Những bài tập này đều bắt nguồn từ tư thế nằm ngửa, Trong Yoga các [...]
Lợi Ích Và Cách Thực Hành Tư Thế Con Quạ Bay Tên tiếng Việt: Tư [...]
ASHTANGA YOGA: Là một dòng tập luyện , kết hợp sức mạnh, tính linh hoạt [...]
? GIỮ DÁNG ? Nghiên cứu từ American Council on Exercise (Mỹ) cho thấy những [...]
[...]
YOGA VÀ THỂ LỰC ? Phần lớn các loại hình thể thao đều mang tính [...]
? Power yoga chính là phiên bản năng động của yoga truyền thống, tập luyện [...]
? Chuỗi động tác trong Yoga Backbend là sự kết hợp vận động toàn phần [...]
? Là một chuỗi các bài tập yoga giúp mở hông, tăng độ đàn hồi [...]
Yoga Twist: ???(Vặn mình) là loại tư thế được rất nhiều người tập yoga yêu [...]
